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高血压是临床上常见疾病，高血压增高时会引起心脑血管系统疾病，严重时还容易危及患者的生命安全，所以必须要控制血压，将血压稳定在正常水平，才能够延长患者的存活时间。高血压的发病率高，死亡率高，致残率也高，在确诊之后患者需要终生服用药物控制血压，为了防止血压增高，影响患者日常生活，必须要稳定血压。
1、降压治疗必须要达标
要想稳住血压在进行降压治疗时必须达标，延缓高血压的进程。对于普通的高血压患者，应该将血压控制在140/90毫米汞柱以下，对于有心脑血管基础疾病的患者，应该将血压降到130/80毫米汞柱以下。
2、隐压必须要早抓
隐压必须要早抓，就是指必须要在高血压过度增高发生严重病变之前，将血压控制在正常水平，由于血压的发生与心血管疾病成正比，必须要在高血压初期控制病情发展。
3、稳定血压必须要持久
高血压的患者在控制血压时必须要保持持久，由于高血压属于慢性疾病，在确诊之后必须要长期服药治疗，所以患者必须要做好打持久战的心理准备，防止血压增高，出现心肌梗死，心力衰竭等严重疾病。对于绝大多数高血压患者来说，在服药之后血压降至正常水平，也需要坚持服药，不能擅自停药。
4、稳定血压要平和
稳定血压要平和主要就是指在过程中一定要避免血压降至过快，另外在稳定血压过程中，还需要避免出现季节性的波动，无论冬季夏季都应该坚持服用药物，不能自行更改药量，以免血压标准不达标。对于条件的患者应该长期服用降压药，以免血压波动过大，保持血压稳定在正常水平，既能够稳平稳血压，还能够对靶器官起到保护作用。
5、稳压需要个体化治疗
稳定血压需要讲究个体化治疗，根据患者病程的长短，血压的高低水平以及心血管危险因素的，对患者进行具体的分析，选择个体化的降压治疗。
6、稳压需要联合用药
要想稳定血压，除了个体化治疗之外还需要联合用药，不同的药物有不同的使用机制，需要综合不同药物控制患者的血压，将血压降至在正常水平。一般来说，一半以上的患者需要联合使用两种或两种以上的降压药物才能够使血压达到正常水平。在联合用药的基础上，必须提倡小剂量联合用药才能够起到一定的降压效果。
7、稳压必须要控制危险因素出现
稳定血压还需要防止诱发血压升高的因素出现，既可以保护靶器官的功能降低，心脑血管疾病的发生几率还能够提高身体的免疫能力。
高血压是一种危害机体 健康 的危险因素，它的形成与多种因素有关，在确诊之后必须要将血压稳定在正常水平，避免血压大起大落，引起脑卒中和猝死等并发症。详细了解各种稳压的方法，才能够帮助高血压患者提高生活质量。
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病例1： 73岁的方先生，高血压5年，听人说老年人得了高血压，得吃阿司匹林，保护血管，预防血栓，预防心脑血管疾病！于是自己购买了阿司匹林，每天100mg服用，3个月后， 突发胃出血，差点送掉性命。
阿司匹林最大的副作用就是消化道出血，必须吃的人，当然需要吃，但也得监测副作用。没有必要吃的患者，千万不要吃。
辟谣1： 单纯的高血压，没有合并心脑血管疾病，没有合并糖尿病、高脂血症、心血管家族史、肥胖等等高危因素的人，没有必要吃阿司匹林，这时候吃阿司匹林只会增加出血风险。
病例2： 周大妈，69岁，高血压10年了，每年入冬前都要去输10天液体，为的是保护血管，预防心脑血管疾病。结果4年前， 输液的时候发生输液反应，全身皮疹，经过肾上腺素治疗才救过来。 后来门诊找到我，我告诉他，高血压的人，没有必要输液降压，也没有必要输液保护血管。
辟谣2： 对于绝大部分的高血压，并没有输液降压这一说，都是 健康 生活方式和正规降压药来降压。输液虽然能降压，但只是抢救的时候，高血压危象的时候，万不得已才输液。且输液后，药效很快就会消失，根本不能维持长久控制血压。保护血管的方法是 健康 生活方式和控制三高。输液并不能保护血管，甚至还会损伤血管，造成过敏反应，危及生命。
病例3： 22岁的小杨，体重严重超标，发现高血压半年，最高230/120mmHg，医生都给他开了降压药。可是家里亲戚说这么小不能吃降压药，吃降压药都会伤肝伤肾。告诉他还没有娶媳妇，没有生孩子，到时候药吃得不能娶媳妇，不能生孩子了。小杨就没有吃降压药，结果半年后就发生脑出血，当时血压150/170mmHg，现在还留有走路不稳定的后遗症。现在已经27岁了，还没有女朋友。
辟谣3： 正规的降压药不会直接伤肝伤肾，药物都有潜在的不良反应或副作用。但只会出现在少数人身上，做好监测即可，无需放大药物副作用。如果高血压的人，不吃降压药长期高血压会导致肾衰、心衰、心肌梗死、脑梗死、脑出血等等问题。
病例4： 吴女士55岁，发现高血压1年，长期吃药控制，血压控制得不错，但后来听朋友介绍，有一个“医生”能根治高血压，但就是花钱多。吴女士想着吃一辈子降压药，也得花钱，还得吃药，还不如一次性花钱，把高血压根治了。结果治疗2个月，花了十来万，最后血压不但没有根治，还发生了轻微脑梗死。
辟谣4： 对于绝大部分的高血压都不能根治。只要极少数继发性高血压比如嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄导致的高血压，可能通过手术根治。对于原发性高血压，只有极少数轻度的高血压，通坚持长期的 健康 生活方式，能把血压控制住。对于绝大部分高血压，都需要长期长期服药来控制血压！
病例5： 胡师傅，44岁，发现高血压，当时血压最高180/120mmHg，吃了3个月降压药，血压降到了130/80mmHg。胡师傅觉得血压正常了，就不吃降压药，不但不吃降压药，后来也不去测量血压了。结果3年后，发现心脏扩大，高血压性心脏病，心衰。慢性心衰5年死亡率50%。
辟谣5： 吃着降压药，血压正常，这说明治疗有效。因为我们吃了降压药，高血压人的血压才恢复正常。如果我们停了降压药，那么血压会再次升高；因为目前最常用的长效降压药，维持降压时间也不过一天一夜。所以我们需要每天服用降压药来维持血压。不能因为血压正常，就把降压药停掉。
病例6： 张先生，51岁，昏迷入院，入院诊断为：急性脑梗死，入院血压220/120mmHg。张先生的家属说张先生平时没有高血压，怎么突然血压这么高。我们问家属平时有没有测量血压？家属说平时没有什么不舒服，谁会测量血压呢？张先生平时就应该有高血压，只是自己没有测量罢了。结果长期高血压导致动脉粥样呀，导致脑梗死，导致昏迷，最后没有抢救成功去世了。
辟谣6： 没有什么不舒服，不代表没有高血压！大部分的高血压人初期都没有什么感觉，都没有不舒服。这就导致很多高血压人不去主动测量血压，直至高血压并发症出现，才发现自己血压高。可是有时候发现就太晚了，降压药有，但后悔药没有！
病例7： 冯师傅，65岁，高血压8年，平时长期吃着降压药，8年前发现血压高，开始服用降压药，血压1个月左右就降到正常了。血压正常后，冯师傅就不再测量血压了，觉得血压已经正常了，吃药就行了。可是上个月突发心肌梗死，当时血压180/110mmHg。入院的时候，还反问医生，为什么吃着降压药，血压还这么高。
辟谣7： 血压受很多因素影响，比如抽烟、喝酒、熬夜、失眠、更年期、年龄、不运动、不 健康 饮食等等都会影响血压，不是说吃着降压药，血压就会长期平稳，我们必须长期监测自己的血压，长期管理自己的血压，才能有效的预防心脑血管疾病。
病例8 ：孙大娘，68岁，高血压8年，但每年都有几个月血压不稳。后来我们才知道原因：孙大娘听人说降压药不能长期服用一种，会耐药，吃着吃着就没有效果了。于是孙大娘，每年都会定期更换降压药。结果每次更换降压药后，血压就会有大的波动！
辟谣8： 降压药并没有耐药之说，也不会耐药。吃着降压药，血压还会继续升高的原因很多，并不是说您对这个降压药耐药的。只要服用一种降压药没有副作用，血压也平稳，就没有必要更换降压药。如果血压不平稳，那需要重新调整降压药，而不是简单地换药。
病例9： 肖妈妈，71岁，高血压9年，一次 旅游 买了很多降压保健品，说没有副作用，还能治疗高血压，停用降压药，只吃保健品，结果半年后就因为高血压导致了脑梗死，现在还一瘸一拐。
辟谣9： 直到目前为止，没有任何洋葱、木耳芹菜之类的食物能直接降压；食物就是食物，不能替代药物。目前的保健品也不能替代药物治疗高血压。切勿上当！
病例10： 马师傅，44岁，高血压1年，吃了三种降压药，血压还是控制不好，仍在170/!00mmHg。后来找到我，问我要不要再加点降压药，经过详细询问后，得知他平时继续抽烟喝酒、不运动、还熬夜、也不控制饮食。我告诉他，要 健康 生活，同时配合降压药，而不是把降压的事全部交给降压药。半年后，马师傅吃着3种降压药，血压已降到了130/80mmHg。
辟谣10： 事实是除了降压药，戒烟戒酒、坚持运动、低盐低油低糖饮食、控制体重、避免熬夜、好的心态等全面的 健康 生活方式也是降压的正规方法。
科普划重点： 目前我国成人高血压高达27.5%，每个人都要测量自己的血压，看看是不是高血压。每个人都应该养成并坚持 健康 的生活方式，预防高血压，预防心脑血管疾病！
关于高血压的谣言还有很多，几乎无一例外就是听取了非医生的建议。记住了：疾病这么专业的事情，只能听取心血管医生的，而非他人！
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