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活动简介
2020年全国科普日内蒙古主场活动暨启动仪式于9月19日在内蒙古科技馆举行,线上活动于9月1日-10月30日持续开展。主场活动包括2020年全国科普日内蒙古主场活动启动仪式、科普日主场现场活动、网络平台线上活动三大内容。其中，2020年全国科普日内蒙古主场活动启动仪式包括开幕式“云启动仪式”直播、科普报告、全区科普教育基地授牌和发布全区最美科技工作者三项主要内容。
科普日主场现场活动包括8大主题板块活动和现场互动体验：
一、
科技助力乡村振兴展区，通过绿色无公害农牧产品、瓜果蔬菜展示推介和直播带货，农牧专家现场解疑答惑等形式，大力宣传科技助力脱贫攻坚、乡村振兴成果。
二、
青少年科技体验展区，通过机器人表演、无人机编队表演、机甲大师ROBOMASTER展示、VEX IQ竞赛机器人演示、智能积木搭建、科普秀表演等丰富活动展示体验，为广大青少年带来科普活动的盛宴。
三、
科普联合行动展区，通过展示5G通信技术的应用、智慧生活、VR/AR演示、机器人技术、高新材料、饮食健康、自然科学等展示和互动体验活动，展示科技创新成果应用及推广。
四、
科普信息传播展区，通过融媒体、新媒体平台，“科普内蒙古”有限电视应用、科普传播活动展、科普网络书屋、“智慧科普”央视频内蒙古频道等内容，集中展示科普传播在广电第五代移动通信技术和网络媒体信息中的广泛应用。
五、
卫生健康活动展区，通过现场开展义诊、蒙医疗法体验和蒙医药科学知识普及、卫生保健、急救自救相关知识的宣传，集中展示我区医疗卫生健康的成果和开展相关的科普推广宣传。
六、
科普阅读展区，通过集中展示2019年科普作品资助项目优秀科普图书，并汇集超过8000册各类科普图书，开展读书分享等丰富多彩科普读书活动。
七、
应急科普展区，通过人工影响天气飞机、气象卫星、观测站等模型体验，现场演示急救、心肺复苏、包扎等，体验学习应急救援装备使用等形式，普及应对各类突发事件的科普知识，提升公众安全意识和应急救助、自救能力。
八、
科普知识竞答区，以“科普照谣镜，破谣赢好礼”为主题，现场观众进行有奖答题、科普内蒙古短视频挑战赛、2020年全区科普网络竞赛等，激发群众学习科普知识的热潮。
同时，今年全国科普日活动还围绕活动主题，重点打造了自治区2020年全国科普日内蒙古活动网上活动平台，集中展示全区科普活动内容。推出活动打卡、网络知识竞赛、网络直播、短视频接力等网络在线等新形式的科普活动，为全区各族人民带来一场丰富多彩的科普盛宴。
有数据显示发生猝死的人数越来越多，且还向年轻化发展。能成功挽救他们生命的关键技能就是尽早施行有效的心肺复苏。而可悲的是，我国心肺复苏术的普及率不到1%，我国猝死抢救成功率更是不到万分之一。近年来国家一直致力于普及“全民急救”，心肺复苏术不应该只有医务人员需要掌握，而是我们每一个人都要掌握的技能。
试想shixiang
如果哪一天，你至亲至爱的人忽然倒在你眼前，面对生命随时消逝，你却无能为力，而如果你懂得心肺复苏术，在120赶到前有可能就能救回一命。
全民急救的普及，只是几分钟，我们就能掌握心肺复苏的技能，这都您和您的家人、朋友以及身边的人都大有裨益。为了让你更容易掌握操作流程，以下是动画版心肺复苏术（该视频为2016年全国科普微视频大赛获奖作品）。
心肺复苏术是什么？
心肺复苏术，英文简称CPR，是一种极其重要的急救技能，是针对心脏、呼吸骤停者所采取的急救措施以挽救其生命。即通过胸外心脏按压形成暂时的人工循环，电击除颤转复心室颤动，促使心脏恢复自主搏动，人工呼吸纠正缺氧，并努力恢复自主呼吸。
心肺复苏术有多重要？为什么要人人掌握？
——因为时间就是生命，在第一现场的您就是病者能活过来的最大希望，甚至是唯一希望！
心脏骤停的严重后果是以分秒来计算：
■3～5秒：黑蒙
■5～10秒：昏厥、意识障碍、突然倒地
■15秒左右：抽搐，Adams-Stokes综合征发作
■10～20秒：意识丧失
■30～60秒：瞳孔散大
■60秒：呼吸渐停止
■1～2分钟：瞳孔固定、二便失禁
■4分钟：开始出现脑死亡
■5分钟：脑内ATP枯竭、能量代谢完全停止
■6分钟：开始出现脑细胞死亡、神经元不可逆性损伤
■8分钟：“脑死亡”
■心肺复苏的黄金时间：4~6分钟
即发生心跳骤停4~6分钟内是成功的关键，尤其是4分钟之内更为关键重要。谁最可以争取这4分钟，正是旁人（如家人、路人、民众）。
因此，不仅是医务人员，而是包括普通大众在内的每个人都应该学会此自救互救的技能。
开始施行心肺复苏时间和复苏成功率的关系：
1分钟>90%
4分钟>60%
6分钟>40%
8分钟>20%
10分钟几乎为0%
即：每延长1分钟施救，成活率就下降10%！
因此，心肺复苏的白金时间为10分钟。
心肺复苏的步骤和要点
现在的心肺复苏术主要包含三种基本急救技巧，C-A-B，即胸外按压-开放气道-人工呼吸。其简洁版流程如下：
1、确认现场安全
如果有可能发生倒塌、毒气中毒等危险环境，先快速搬到安全地方进行。如果是火灾现场，或有触电危险、地形险恶等情况，则不可冒然现场施行。要确定现场安全才在现场抢救，防止次生扩大。
2、判断意识反应
采用拍打肩部，凑近耳边大声呼唤：“喂！你怎么了？”。
如无反应，则确定为意识丧失。
3、呼救
要保持镇定，莫慌乱！
大声呼叫来人。
吩咐他人（没人时，则是自己）拨打电话，获得AED（自动体外除颤器）。
告知病人所在的位置。
4、判断脉搏和呼吸
施救者用两手指腹压在病人的喉结旁2厘米（触摸颈动脉），同时双眼观察胸廓有无起伏5~10秒，观察过程中用心里默算1001、1002、1003……1007来判断秒数。
非专业抢救人员可不需要判断患者呼吸。因为呼吸微弱的患者80%的心跳已经停止，因此当患者判断无意识，无呼吸或间断呼吸时，可立即进行胸外心脏按压。
5、摆好心肺复苏的体位
迅速将病人置于仰卧位，平放于地面或硬板上，解开衣领，头后仰。
6、按压的位置
按压部位为两乳头连线中点（女性病人有时不适用），或剑突上两横指(胸骨下半部)。
注意：在心跳停止情况下施行这种按压，切忌在清醒或昏迷但没有心跳停止的人身上实施。
7、按压方法
以左手掌根接触，右手重叠，左手指尖翘起右手扣于其上；双手垂直于胸壁进行按压。按压时，上半身前倾，腕、肘、肩关节伸直，以髋关节为支点，垂直向下用力，借助上半身的重力进行按压。按压尽量不中断（中断时间最长不要超过10秒）。按压间隙尽可能放松，让胸廓充分回弹，以利于血液回流，但掌根勿离开胸壁，按压和放松时间比例相同。
频率：100～120次/分。
深度：5～6厘米。
8、开放气道
开放气道之前清理口腔（将病人头偏向一侧）
9、人工呼吸
可采用口对口人工呼吸或简易呼吸气囊辅助通气。
10、复检
判断大动脉搏动是否恢复
呼吸是否恢复
判断时间为5~10秒钟。
心肺复苏的有效指标
自主心跳恢复：可听到心音，触及大动脉（可选择颈动脉、股动脉、桡动脉中之一）搏动，心电图示窦性心律、房性或交界性心律，即使为心房扑动或颤动也是自主心跳恢复的表现。
自主呼吸恢复：胸廓有自主起伏。
瞳孔变化：散大的瞳孔回缩变小，对光反射恢复。
缺氧改善：发绀的面色、口唇、指甲转为红润。
脑功能有恢复表现：眼球有活动，肢体有活动。
终止复苏的指标
复苏成功：自主呼吸和心跳已恢复良好（有些仅有心跳恢复，呼吸仍需呼吸机辅助亦可），转入下一阶段治疗。
复苏失败：经积极正确的心肺复苏操作已达30分钟以上，心电图仍成一条直线，自主呼吸和自主心跳一直未能恢复，脑干反射全部消失，可判断为已临床死亡。触电、溺水、新生儿者等特殊情况，抢救时间可延长1～2小时。
参考资料：
1. 美国心脏协会（AHA）.2015心肺复苏指南（CPR）和心血管急救（ECC）指南更新.Circulation.2015;132[suppl 2]:S315-S589.
2. 中国研究型医院学会心肺复苏学专业委员会.2016 中国心肺复苏专家共识.中国灾害救援医学.2017,5(1):1-23.
3. 国际复苏联络委员会.2017 ILCOR国际共识：心肺复苏和心血管急救治疗推荐-概要.Circulation. 2017;136.
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